Hipertensiunea arteriala – ce este, tipuri, simptome, tratament

Hipertensiunea arterială este o afecțiune în care forța sângelui împotriva pereților arterelor este constant prea mare, ceea ce poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi boala de inimă, accidentul vascular cerebral și insuficiența renală.

Există două tipuri principale de hipertensiune: hipertensiunea primară, cea mai comună și fără o cauză identificabilă, și hipertensiunea secundară, cauzată de o afecțiune subiacentă, cum ar fi boala renală sau apneea de somn.

Înțelegerea tipului de hipertensiune pe care îl aveți este importantă în determinarea planului de tratament cel mai eficient. În acest articol, vom explora diferitele tipuri de hipertensiune, simptomele comune de care trebuie să fiți atenți și opțiunile de tratament naturale și medicale disponibile pentru a ajuta la gestionarea acestei afecțiuni care pot duce la infarct miocardic si a altor probleme.

Ce este hipertensiunea?

Hipertensiunea arterială este definită ca o tensiune arterială sistolică mai mare sau egală cu 140 mmHg și o tensiune arterială diastolică mai mare sau egală cu 90 mmHg( 140 90). Tensiunea arteriala este măsurată în milimetri de mercur (mmHg) și reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereților arterelor si de aceea este recomandat sa masuram valorile tensiunii arteriale cu un aparat de luat tensiunea.

Dacă este necesar, medicul dumneavoastră poate prescrie și medicamente sau suplimente pentru a ajuta la reglarea tensiunii arteriale..De asemenea atunci cand vine vorba de metoda naturista, va recomandam capsulele Tonerin – tratamente naturiste pentru hipertensiunea arteriala, care te pot ajuta in lupta cu aceasta boala.

Prin îngrijirea tensiunii arteriale, puteți îmbunătăți starea generală de sănătate și reduce riscul de complicații grave a stilului de viata.

• Nou-născuți (0-28 zile): 60-90/20-60 mmHg
• Sugari (29 zile-1 an): 85-105/35-65 mmHg
• Copii (1-10 ani): 95-110/55-70 mmHg
• Adolescenți (11-17 ani): 100-120/60-80 mmHg
• Adulți (18-64 ani): sub 120/80 mmHg
• Persoane în vârstă (peste 65 de ani): 130/80 mmHg sau mai puțin

Tipuri de hipertensiune

Ei bine, uitați-vă la asta – avem două tipuri de hipertensiune de rezolvat aici. Primul tip se numește hipertensiune primara sau esentiala, ceea ce înseamnă că nu există o cauză specifică pentru tensiunea arterială ridicată. Acest tip de hipertensiune este mai comun și poate să se dezvolte treptat în timp.

Al doilea tip se numește hipertensiune secundara, ceea ce înseamnă că tensiunea arterială ridicată este rezultatul unei alte afecțiuni de bază, cum ar fi boala renală sau dezechilibre hormonale.

Pentru a înțelege mai bine diferențele dintre cele două tipuri de hipertensiune, iată câteva puncte cheie de luat în considerare:

• Hipertensiunea primara reprezintă aproximativ 90-95% din toate cazurile de tensiune arteriala ridicată.
• Hta secundara este mai puțin obișnuită și, de obicei, are o cauză specifică care poate fi tratată.

Unele dintre cauzele hipertensiunii secundare includ boala renala, apneea de somn și medicamentele precum pilulele contraceptive sau decongestionantele si fluctuatii ale valorilor tensiunii care pot duce la accident vascular cerebral.

Tensiunea sistolica măsoară presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali în timpul contracției inimii, în timp ce tensiunea diastolică măsoară presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali în timpul relaxării inimii.

Hipertensiune arteriala sistolica se referă la cazurile în care tensiunea arteriala sistolică este ridicată, dar tensiunea arteriala diastolică este normală sau scăzută. Acest tip de hipertensiune arterială este mai comun la persoanele în vârstă cu 65 de ani , ce au un risc si grad mai mare, deoarece rigiditatea arterială crește odată cu înaintarea în vârstă, la fel si inima.

Hipertensiune arteriala diastolica se referă la cazurile în care tensiunea arteriala diastolică este ridicată, dar tensiunea arteriala sistolică este normală sau scăzută. Acest tip de hipertensiune arterială este mai rar întâlnit și poate fi cauzat de o varietate de afecțiuni, cum ar fi insuficienta renala, boala tiroidiană sau sindromul Cushing in urma unor analize.

Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?

Dacă experimentați dureri de cap puternice, lipsă de aer și vedere încețoșată, ar putea fi un semn de hipertensiunea arteriala hta și este important să căutați asistență medicală. Hipertensiunea arterială, sau hipertensiunea arteriala, este o afecțiune în care forța sângelui împotriva pereților arterelor este constant prea mare. Acest lucru poate provoca deteriorarea vaselor de sânge, a inimii și a altor organe dacă rămâne netratată si fara un tratament pentru hipertensiunea arteriala ( HTA esentiala)

Simptomele hipertensiunii arteriale pot fi subtile și ușor de ratat, motiv pentru care este important să vă monitorizați tensiunea arteriala în mod regulat. Unele simptome comune includ dureri de cap, lipsă de aer, dureri în piept, oboseală, amețeli și vedere încețoșată Tratamentul medicamente pentru hipertensiunea arterială implică adesea schimbări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice, o dietă sănătoasă și gestionarea stresului, precum și medicamente pentru a reduce tensiunea arteriala.

Cauze și factori de risc în cazul hipertensiunii arteriale.

Hipertensiunea arterială poate fi cauzată de o varietate de factor de risc si cauzele hipertensiunii arteriale, inclusiv:

1. Ereditatea – există o anumită predispoziție genetică pentru hipertensiunea arterială. Dacă unul sau ambii părinți au hipertensiune arteriala, există șanse mai mari să dezvoltați această afecțiune si dezechilibrul valorilor tensionale
2. Stilul de viață – un stil de viață nesănătos poate contribui la dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Exemple includ consumul excesiv de alcool, fumatul, lipsa de activitate fizică și o alimentație nesănătoasă, bogată în sare și grăsimi, lipsa sodiu
3. Vârsta – odată cu înaintarea în vârstă, există o tendință de creștere a tensiunii arteriale. Acest lucru poate fi cauzat de pierderea elasticității vaselor de sânge și de acumularea de plăci de aterom.
4. Factori de stres – factorii de stres cum ar fi problemele financiare, problemele de relații sau stresul la locul de muncă pot crește tensiunea arteriala si trebuie aplicat modificarea stilului de viata
5. Boli renale – boli ale rinichilor, cum ar fi boala renală cronică, pot duce la hipertensiune arterială.
6. Anumite afecțiuni medicale – anumite afecțiuni medicale precum diabetul zaharat, obezitatea, apneea obstructivă în somn și bolile endocrine pot crește riscul de hipertensiune arterială, motiv pentru care este buna o vizita la medic pentru blocante.

Este important să se identifice cauzele subiacente ale hipertensiunii arteriale pentru a determina cel mai bun tratament și preveni complicațiile. Dacă aveți hipertensiune arterială, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament și modalitățile de prevenire a complicațiilor.

Tratament natural pentru a scadea hipertensiunea

Există mai multe modalități de tratament pentru a scădea hipertensiune arteriala. Tratamentul poate fi împărțit în două categorii principale: tratament medicamentos și tratament non-medicamentos. Tratamentul medicamentos hipertensiune arteriala constă în administrarea de medicamente prescrise de medicul specialist. Aceste medicamente pot include diuretice, blocante ale canalelor de calciu, inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (IECA) și antagoniști ai receptorilor angiotensinei II (ARA), cunoscute ca hipertensive .

Tratamentul non-medicamentos poate fi la fel de eficient ca și tratamentul medicamentos în scăderea tensiunii arteriale. Se recomanda medicamnetele si supravegherea valorile tensionale pentru evita tratarea hipertensiunii arteriale halat alb.

Cu toate acestea, prin efectuarea de modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile regulate, alimentația sănătoasă și gestionarea nivelurilor de stres, puteți reduce riscul de a dezvolta hipertensiune arterială și îmbunătăți starea generală de sănătate si a vasele de sange. Tratament natural pentru a reduce hipertensiunea arteriala

Alimente recomandate

Dacă căutați modalități naturale ca tratamentul hipertensiunii arteriale de a reduce tensiunea arteriala, există o varietate de alimente și suplimente care vă pot ajuta la scaderea presiunii sistolice la artere.. Unele ingrediente cheie de căutat includ potasiu, magneziu și acizi grași omega-3.

Aceste nutrienți pot ajuta la relaxarea vaselor de sânge și îmbunătățirea sănătății generale a inimii. Unele alimente recomandate pentru a fi incluse în dieta dvs. includ legume cu frunze verzi, pește gras și nuci și semințe.Alimente recomandate

Consumarea unei varietăți de alimente bogate în nutrienți poate ajuta la gestionarea hipertensiunii arteriale și la promovarea sănătății generale a inimii.

Iată câteva alimente recomandate pentru a ajuta la reducerea și gestionarea tensiunii arteriale:

• Legumele cu frunze verzi întunecate, cum ar fi spanacul și varza kale, sunt bogate în potasiu și magneziu, care pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale.
• Fructele de pădure, în special afinele, sunt bogate în antioxidanți care pot ajuta la protejarea inimii și a vaselor de sânge.
• Nucile și semințele, cum ar fi migdalele și semințele de dovleac, sunt bogate în grăsimi sănătoase și pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol.
• Cerealele integrale, cum ar fi quinoa și orezul brun, sunt bogate în fibre și pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale prin îmbunătățirea sănătății generale a inimii.

În plus față de a face alegeri alimentare sănătoase, este important să luați în considerare și alte cand vine vorba de tratamentul hipertensiunii arteriale factori care contribuie la tensiunea arteriala ridicată, cum ar fi stresul și inactivitatea fizică. Modificarea stilului de viață pentru a include exerciții regulate, activități de reducere a stresului și limitarea consumului de alcool și tutun poate ajuta, de asemenea, la gestionarea hipertensiunii.