Computer și ochi

Un computer este un dispozitiv indispensabil în zilele noastre – pentru muncă sau comunicare cu alții. Folosit în exces, însă, poate avea efecte negative asupra ochilor noștri. Bolile ochilor sunt o boală supărătoare. În era multimedia, tot mai mult timp este petrecut la monitoare. Nu numai că lucrăm opt ore pe computer, dar ne petrecem timpul liber cu acesta, urmărind filme favorite, vorbind cu prietenii sau citind presa zilnică. Trebuie realizat că nerespectarea regulilor de igienă vizuală duce la deteriorarea acuității vizuale, agravarea defectelor și la creșterea sensibilității ochilor din societate. Vezi cele mai bune remedii pentru slăbire naturală

De ce computerul dăunează ochilor noștri?

Privind un computer sau o televiziune în exces este dăunător pentru ochii noștri din cauza radiațiilor pe care le emit.

• Raze X – raze X – emise de partea din spate a monitorului,
• infraroșu – IR – emis de partea din spate a monitorului, cauzează boli de ochi,
• frecvență joasă – VLF, ELF – emisă de partea din spate a monitorului, provoacă defecte de vedere,
• ultraviolete – UV – emisie neglijabilă care nu dăunează sănătății umane.

Utilizarea monitoarelor cu radiații reduse (LAD RADIATION) este un standard. Aceste monitoare elimină în mare măsură radiațiile, dar fiind aproape de spatele monitorului poate fi dăunător. Prin ele apar boli de ochi la copii. Defecte vizuale și dureri de ochi de la computer = specificul muncii + hidratarea corneei. Vezi cele mai bune remedii pentru slăbire naturală

Dureri de ochi de la computer

Lucrul la computer înseamnă că vederea utilizatorului o perioadă lungă de timp (chiar și câteva ore pe zi) este focalizată la o distanță constantă, ceea ce duce la scăparea mușchilor globului ocular și, în consecință, la probleme de acomodare și provoacă deteriorarea vederii.

Cum să vă protejați împotriva defectelor de vedere?

Defectele oculare includ astigmatism, vedere la vedere sau perspectivă.

Se recomandă ca:

• efectuarea de exerciții, de exemplu, deschiderea ochilor, conducerea ochilor, așa-numitele o privire moale, adică privirea departe de ecran și privirea departe în față, precum și clipirea frecventă.
• ajută așa-numitele yoga pentru ochi, adică exerciții în care poziția de ședere trebuie să fie dreaptă și ochii trebuie îndreptați înainte. Vezi cele mai bune remedii pentru slăbire naturală

Mișcați-vă doar ochii. Privește în sus și în jos, dreapta, stânga și în diagonală în toate direcțiile. Rotiți-vă ochii în sens orar și apoi în sens invers. Exersați mai întâi cu ochii deschiși și apoi închiși. În cele din urmă, acoperiți-vă ochii cu mâinile pentru a vă odihni.
folosind la locul de muncă cu ochelarii computerului cu lentile anti-reflectoare. Datorită acestora, reflectarea luminii de pe suprafața ochelarilor, ochelarilor și ecranului este exclusă, ceea ce crește confortul vederii.